Η θεραπεία των κιρσών στα πόδια στο σπίτι

Η διάγνωση κιρσών μπερδεύει κάθε ασθενή. Επειδή αυτή η ασθένεια οδηγεί όχι μόνο στα καλλυντικά ελαττώματα και πόνου, αλλά και σε σοβαρές επιπλοκές. Αλλά αν αναλάβει την θεραπεία, δεν προωθεί την ασθένεια, με το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπίσει ακόμη και στο σπίτι. Ακολουθώντας την προτεινόμενη οδηγία, η οποία προβλέπει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία των κιρσών, θα σταματήσει το αρνητικό διαδικασία και ακόμη και να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητα των αγγείων.

κιρσών

Ήδη κατά τα πρώτα σημάδια των κιρσών πρέπει να σκεφτούμε πώς να αποφευχθεί η ανάπτυξη αρνητικής διαδικασίας. Αλλά ακόμη και όταν εμφανιστεί το φωτεινό συμπτώματα των κιρσών και μετά τη χειρουργική ή με λέιζερ θεραπεία δεν πρέπει να ξεχνάμε, ότι η ασθένεια αυτή είναι αρκετά ύπουλη και ανά πάσα στιγμή μπορεί να δώσει για τον εαυτό σας να ξέρετε υποτροπές και επιπλοκές. Να ξεχάσουμε τον εαυτό σας αυτή η παθολογία σίγουρα δεν θα το επιτρέψει. Ως εκ τούτου, κατά την εμφάνιση των κιρσών των κάτω άκρων θεραπεία στο σπίτι πρέπει να γίνεται τακτικά. Για να μην χάνετε χρόνο ψάχνοντας για τις κατάλληλες δημοφιλείς συνταγές ή θαυματουργές μέσων προσφέρουμε εκμεταλλευτείτε τις αναλυτικές οδηγίες, στο οποίο καταχωρούνται όλα τα μέρη της ολοκληρωμένης προσέγγισης για την αρχική θεραπεία. Ως εκ τούτου, δεν αναρωτιέστε, με το τι και το πότε θα ξεκινήσει και να εφαρμόσει στη ζωή που προτείνεται από το διάγραμμα.

Βήμα 1. Διατροφή

Ξεκινήσετε τη θεραπεία στο σπίτι σε φλεβίτιδα στα πόδια θα πρέπει να είναι με την προσαρμογή της διατροφής.

Διατροφή στη νόσο των αγγείων

Αυτή η μέθοδος επιδιώκει συγχρόνως πολλούς στόχους:

  • να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων;
  • να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος;
  • να τροποποιήσει τα επίπεδα χοληστερόλης;
  • να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος;
  • να ρυθμίσει την καρέκλα.

Από τη διατροφή σίγουρα καθαρίζονται προϊόντα επιβλαβή για τα σκάφη, στα οποία αναφέρεται όλα τα λιπαρά, καπνιστά, τουρσί, αλάτι, καθώς και τα ποτά με καφεΐνη και το αλκοόλ.

Καλύτερα να κορεστεί διατροφή γεγονός ότι αγαπούν τα αιμοφόρα αγγεία, και τα προϊόντα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Πρώτα απ ' όλα είναι τα εσπεριδοειδή, οι ντομάτες και τριαντάφυλλο ισχίου, καθώς περιέχουν βιταμίνη C. Προσθέστε τα προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη Ε – θα πρέπει να αγαπήσει τα κρεμμυδάκια, τα αυγά, τα φασόλια και το συκώτι. Βιταμίνη P θα γκρέιπφρουτ, μαύρη σταφίδα και καρύδια, και χαλκός – θαλασσινά.

Σίγουρα πρέπει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Γιατί κάθε επιπλέον κιλό δίνει την αυξανόμενη τρεις φορές το φορτίο στο πονεμένα πόδια. Εδώ για βοήθεια θα έρθει κλασματική δύναμη, ισορροπημένη.

Όχι στην τελευταία θέση είναι και τα προβλήματα με την εργασία του εντέρου. Να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα θα βοηθήσει φυτικές ίνες σε μορφή δημητριακά και λαχανικά καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Θα πρέπει σίγουρα να διαθέσετε την προσοχή και τον τρόπο χρήσης του υγρού. Η ημερήσια κατανάλωση δεν πρέπει να είναι κάτω από 1,5 λίτρα. Ακριβώς την επαρκή πρόσληψη υγρών, ρυθμίζει το ιξώδες του αίματος και αποτρέπει την εμφάνιση οιδήματος.

Βήμα 2. Λειτουργία ημέρας

Σε φλεβίτιδα φλέβες στα πόδια θεραπεία στο σπίτι προβλέπει την τήρηση ενός συγκεκριμένου τρόπου της ημέρας.

Η αλλαγή της θέσης του σώματος το πρωί

Το πρωί δεν βιάζεται θα πετάγεσαι από το κρεβάτι. Δώστε τα αιμοφόρα αγγεία να προσαρμοστούν στην αλλαγή της θέσης του σώματος. Για να το κάνετε αυτό, η διαδικασία να πάρει επάνω από το κρεβάτι πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 5 – 10 λεπτά. Κατευθείαν στο κρεβάτι, κάντε το πόσο ασκήσεις:

  • κυκλικές κινήσεις στο γόνατο;
  • λυγίσει και χαλαρώνω του ποδιού;
  • λυγίζετε τα γόνατα και τις αρθρώσεις του ισχίου, απαλά γλιστρώντας τα τακούνια από τα σεντόνια;
  • σηκώστε ψηλά τα πόδια και τα χέρια, και ανακινήστε τους.

Δια μέσω της είναι η θεραπευτική γυμναστική μπορεί να προληφθεί η εμφάνιση οιδήματος, καθώς ενεργοποιεί την λεμφική ροή, και βελτιώνει την εκροή του αίματος από την επιτάχυνση της ροής του αίματος. Αυτές οι ασκήσεις είναι σκόπιμο να επαναληφθεί και το βράδυ μετά από μια δύσκολη μέρα.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, όπως νυχτερινής και ημερήσιας βάλτε τα πόδια σε ένα ύψωμα. Για να το κάνετε αυτό μπορεί να αυξηθεί μία άκρη του κρεβατιού ή να επωφεληθούν από το μαξιλάρι, το μαξιλάρι. Σε μια τέτοια θέση, η ροή του αίματος σε σταθερή κατάσταση γίνεται πολύ πιο εύκολο.

Το απόγευμα παρακολουθήστε τη θέση των ποδιών. Σταματήστε καθίσματα, βάζοντας το πόδι στο πόδι. Εάν η εργασία σχετίζεται με την παρατεταμένη διαμονή σε καθιστή θέση, διαλείμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις. Κατά τη διάρκεια της αναγκαστικής περπάτημα στις σκάλες ή γραφείο σε γραφείο όλες οι κινήσεις κάνετε με επιταχυνόμενο ρυθμό, για να διαλύσει το αίμα και τα αγγεία να δουλέψουμε σκληρά.

Όταν η εργασία σχετίζεται με την παρατεταμένη παραμονή στα πόδια, διαλέξτε άνετα παπούτσια από φυσικά υλικά και χαμηλό τακούνι. Περιοδικά βρίσκει την ευκαιρία να καθίσεις, να δώσουν τα πόδια σας να ξεκουραστούν. Ακόμα καλύτερα, να ξαπλώσετε και σηκώστε τα πόδια σας πάνω από την καρδιά. Η μέθοδος αυτή θα εξασφαλίσει τη ροή του αίματος.

Βήμα 3. Η ζωή σε κίνηση

Ένας από τους λόγους ανάπτυξης των κιρσών είναι στενά συνδεδεμένη με βαρύ τρόπο ζωής. Η έλλειψη κινητικής δραστηριότητας οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος και, κατά συνέπεια, για τα προβλήματα με τις φλέβες.

Η ζωή σε κίνηση

Ως εκ τούτου, ασθενείς κιρσώδεις φλέβες φλέβες στα πόδια θεραπεία στο σπίτι συνιστούν συμπληρώνουν θεραπευτικές ασκήσεις. Το συγκρότημα περιλαμβάνει συνήθως απλές ασκήσεις για τα πόδια:

  • θέτοντας σε κάλτσες ή τακούνια;
  • περιστροφή και κίνηση από πλευρά σε πλευρά στο πόδι;
  • το ποδήλατο;
  • προσομοίωση με τα πόδια;
  • αντίστροφη συστροφή με το τράβηγμα των ποδιών;
  • mahi τα πόδια;
  • δονητικοι άσκηση;
  • το περπάτημα.

Απαγορεύεται να κάνει βαθιά καταλήψεις, ασκήσεις που σχετίζονται με το άλμα ή την ανακίνηση των ποδιών. Επαναλαμβάνουν του για τους ασθενείς με τα πόδια δύο φορές την ημέρα.

Πολλοί ασθενείς, όταν έμαθε για τα προβλήματα με τις φλέβες, αρχίζουν να προστατεύσουμε τα πόδια και αρνούνται από τον αθλητισμό. Αυτή η προσέγγιση στη ρίζα του δεν είναι σωστή. Αθλητισμός δεν είναι μόνο επιτρέπεται, είναι απαραίτητη σε φλεβίτιδα. Σημαντικό είναι να επιλέξετε το σωστό είδος αθλητικές δραστηριότητες.

Σίγουρα, κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων, η θεραπεία στο σπίτι είναι καλύτερα να το νερό. Κολύμβηση, αερόμπικ στο νερό, θεραπευτικές ασκήσεις στο νερό βοηθήσει να αντιμετωπίσουν την ασθένεια. Αλλά όχι ο καθένας έχει την ευκαιρία να συμμετάσχουν στο νερό.

Το μάθημα στο νερό

η θεραπεία των κιρσών

Ως εκ τούτου, θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε οδήγησε την προπόνηση. Ιδανικά και ποδηλασία, και το στατικό ποδήλατο. Και εδώ από σοβαρή ή τον αθλητισμό, προπόνηση δύναμης με μεγάλα φορτία πρέπει να παραιτηθεί. Και αυτό ισχύει και για τις γυναίκες και για τους άνδρες.

Αλλά οι ασθενείς μετά από μια δύσκολη μέρα απλά αρνούνται να κινητική δραστηριότητα. Προτιμούν παθητική αναψυχή. Αλλά η παρατεταμένη ακινησία – δεν είναι η καλύτερη λύση στο πρόβλημα με τις φλέβες.

Αν νιώθετε κούραση, μετά από μια σύντομη ξεκούραση πάει σε μια βόλτα. Το περπάτημα βοηθά να διαλύσει το αίμα και να το πρήξιμο. Επιπλέον, τέτοιες βόλτες – είναι ιδανικό για τα άτομα με υπερβολικό βάρος, με τα προβλήματα των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης, που δεν είναι σκόπιμο να συμμετέχουν σε αθλήματα.

Βήμα 4. Υγιεινή και φυσιοθεραπεία

Τα πόδια, τις πληγείσες κιρσώδεις φλέβες, απαιτούν ειδική προσέγγιση από την άποψη της υγιεινής φροντίδας. Τώρα το πρωί και το βράδυ υγιεινής διαδικασίες θα περιλαμβάνουν υποχρεωτική πλύσιμο των ποδιών. Ακόμη και αν δεν υπάρχει μπανιέρα ή ντους, πλένετε τα πόδια σας σε κανονική λεκάνη.

Υγιεινή των ποδιών

Εξαιρεθείτε από τη λήψη πάρα πολύ ζεστά λουτρά – τα σκάφη δεν αγαπούν τις υψηλές θερμοκρασίες. Για το λόγο αυτό, οι ασθενείς δεν επιτρέπεται να παρακολουθήσουν σάουνες, ατμόλουτρα και σολάριουμ.

Και εδώ είναι το ντους είναι μια εξαιρετική λύση. Μια τέτοια προσέγγιση σε φλεβίτιδα στα πόδια – προσιτός τρόπος για τη θεραπεία στο σπίτι. Διαρροή πόδι, εναλλάξ ζεστό και κρύο νερό. Αυτό θα σας επιτρέψει όχι μόνο να εντείνει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά και να εκπαιδεύσει ασθενείς αγγεία, τα βάζουμε σε τόνο.

Καλό και το μασάζ στο σπίτι. Σίγουρα, είναι καλύτερο η διαδικασία αυτή να πραγματοποιείται σε εξειδικευμένη κλινική ιατρική. Αλλά ακόμη και αυτο-μασάζ καλό επιταχύνει το αίμα. Εξασκήστε μια τέτοια χειραγώγηση πριν ή μετά τη θεραπευτική γυμναστική, θαλάσσια σπορ.

Υδροθεραπεία είναι μια μέθοδος θεραπείας στο σπίτι των κιρσών φλεβών στα πόδια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

  • υποβρύχια μασάζ, για το τι μπορείτε να κάνετε ντους;
  • λουτρά με βότανα, βελόνες, ξύδι μήλου μηλίτη;
  • Μπανιέρες – διαδικασία με τη χρήση του κίτρινου και του λευκού νέφτι;
  • υδρομασάζ, κατά την οποία θα πρέπει να κάνετε μασάζ σε στάδια πόδια, κνήμες, τους μηρούς, καθημερινή αλλαγή ζώνη επιρροής;
  • ντους με δροσερό νερό.

Μην ξεχνάτε και για την καθαριότητα των ρούχων, υποδημάτων. Κάλτσες, κάλτσες πρέπει να αλλάξει καθημερινά. Πλήρως παραιτηθεί από φορώντας παπούτσια και εσώρουχα από συνθετικά υλικά, δεν παρακάμπτοντας αέρα και προκαλούν αυξημένη εφίδρωση.

Βήμα 5. Ειδική εσώρουχα

Νευροπάθειας συμπίεση θεραπεία – σημαντικό μέρος της μια ολοκληρωμένη θεραπεία των κιρσών. Η αποτελεσματικότητα της έχει αποδειχθεί από τους γιατρούς στις αρχές του 20 αιώνα.

Ειδική εσώρουχα

Σήμερα τα προβλήματα με την επιλογή των αντι-κιρσώδεις φανέλα όχι. Ανάλογα με τη θέση της παθολογίας μπορεί να πάρει καλσόν ή κολάν, καλσόν ή κάλτσες κατά των κιρσών. Είναι εσώρουχα δημιουργεί θλιπτικές αποτέλεσμα, σε βάρος του οποίου πληγείσες φλέβες είναι συνεχώς σε εγρήγορση.

Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την απαραίτητη βαθμό συμπίεσης, καθώς επίσης και να εξοικειωθούν με τους κανόνες μεταφοράς και φροντίδας τόσο σεντόνια:

  1. Να φοράτε θλιπτικές πλεκτά, δεν σηκώνονται από το κρεβάτι, ενώ τα πόδια δεν κατάφερε να γίνει μεγάλη, και της βιέννης γεμάτο μεγάλο όγκο αίματος.
  2. Μετά από τις διαδικασίες υγιεινής άμεσα δεν φορούν θεραπευτική εσώρουχα. Ξαπλώστε και σηκώστε τα πόδια σας επάνω. Σε αυτή τη θέση ξαπλώστε για περίπου 10 λεπτά. Και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να φοράτε κάλτσες ή κάλτσες.
  3. Αφαιρέστε εσώρουχα μέσα προς τα έξω, αυξάνοντας το χέρι του. Απαλά ανοίξτε το πόδι στο διαμορφωμένο εμβάθυνση και σωστά ασφαλίστε τη φτέρνα.
  4. Διαδώστε το προϊόν, διανέμουν ομοιόμορφα στο πόδι. Προσπαθήστε να μην συστροφή και δεν διαρκούν εσώρουχα. Σφίξτε τα μέρη όπου εμφανίστηκε ρυτίδων.

Για τους ανθρώπους που δύσκολα μόνοι σας κάνουν παρόμοια χειραγώγηση, υπάρχουν ειδικά εργαλεία που βοηθούν να βάζετε σωστά θλιπτικές πλεκτά.

Βήμα 6. Ιατρικές βοηθοί

Αμέσως υπενθυμίζεται ότι οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή πρέπει να διορίσει έναν γιατρό. Σπιτικά πειράματα με τα γνωστά μέσα και τα φάρμακα που αποκτήθηκαν βάσει θετικά σχόλια από τους γνωστούς, μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Αλοιφές και χάπια για τη θεραπεία των αιμοφόρων αγγείων

Πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσουμε ότι η πλειοψηφία των φαρμάκων δεν μπορεί να εξαλείψει την αιτία των κιρσών, και μόνο καθαρίζουν αρνητική αυξήσει τα συμπτώματα για λογαριασμό παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, τονωτικά ποιότητες.

Συνήθως σε φλεβίτιδα για την εγχώρια θεραπεία διορίζει:

  1. Μέσα, αυξάνουν τον τόνο των φλεβών και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
  2. Αντιαιμοπεταλιακά πράκτορες, μειώνοντας το ιξώδες και την πήξη του αίματος.
  3. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα μη-στεροειδή ομάδες, που χορηγείται με χρόνιες παθήσεις για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου, του οιδήματος.
  4. Τα αντιοξειδωτικά, ομαλοποίηση μεταβολισμό των λιπιδίων και ενεργειακές διεργασίες. Στην ομάδα αυτή των φαρμάκων αναφέρεται η βιταμίνη Ε σε κάψουλες.
  5. Φάρμακα με το περιεχόμενο των ενζύμων που είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού προστασία και απορρόφηση των θρόμβων αίματος.
  6. Αντιπηκτικά για την πρόληψη της θρόμβωσης.

Επιλογή των ναρκωτικών, της θεραπείας πρέπει να κάνει ο γιατρός, παρά το γεγονός ότι όλα αυτά τα φάρμακα που πωλούνται χωρίς συνταγή.

Βήμα 7. Παραδοσιακές συνταγές

άσκηση εναντίον των κιρσών

Δεν πρέπει να παραιτηθεί και από λαϊκές θεραπείες. Πολλοί από αυτούς έχουν δοκιμαστεί από το χρόνο και, πραγματικά βοηθούν τους ασθενείς.

Βότανα κατά των κιρσών

Παρακαλείστε να σημειώσετε:

  • θεραπευτικές κομπρέσες με το kalanchoe, λάχανο, φύλλο κολλιτσίδα, αλόη;
  • κατοικίδια αλοιφή με σκόρδο, πικραλίδα, με ένα μείγμα από βότανα;
  • βάμματα με πασχαλιά, αρτεμισία, κώνους λυκίσκου, εκχύλισμα καστανιά, σημύδα νεφρά, τσουκνίδας;
  • αφεψήματα και τσάγια για κατανάλωση από το στόμα με τριφύλλια λιβάδι και διαδοχή, cranberries, φράουλες και βατόμουρα, μητέρα-και-μητριά και καλέντουλα, μελίσα, λεμονόχορτο και hawthorns.

Ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των ασθενών κιρσώδεις φλέβες απολαμβάνουν συνταγές με ξύδι μήλου μηλίτη.

Βήμα 8. Από τι πρέπει να παραιτηθεί

Μην ξεχνάτε ότι κιρσών απαιτεί να αναθεωρήσει τις συνήθειες. Οι πρώτοι εχθροί αγγεία στα πόδια είναι:

  • τα ψηλά τακούνια και τα άβολα παπούτσια;
  • το αλκοόλ και η νικοτίνη;
  • άρση βαρών και της υπερφόρτωσης των κάτω άκρων;
  • άλμα και το τρέξιμο;
  • η παρατεταμένη παραμονή σε στατική θέση και στα πόδια;
  • σφιχτά και πατώντας ρούχα;
  • η παχυσαρκία και το υπερβολικό φαγητό;
  • κατανάλωση αλμυρών και λιπαρών τροφών;
  • ορμονικά φάρμακα.

Ως εκ τούτου, κάνοντας την θεραπεία των κιρσών στο σπίτι, αξίζει να εξαιρεθείτε από αυτές τις συνήθειες, που είναι σε θέση να εξουδετερώσει όλες τις προσπάθειες.

23.09.2019